Sueños
Freud
pensaba que los sueños están desencadenados por deseos inaceptables, reprimidos,
a menudo de naturaleza sexual.
·
Sueños manifiestos: sueños que experimentamos, versiones
disfrazadas de nuestros sueños reales.
·
Sueños latentes: un censor inconsciente disfrazada y
sustrae información de nuestros sueños reales para que podamos tolerarlos
Ciclos circadianos de
sueño
Cuando
nos adaptamos a los periodos de luz y oscuridad de 24 horas, desarrollamos los
llamados ritmos circadianos (también
llamados sincronizadores). La clave
más importante para la regulación de los ritmos circadianos es el ciclo diario
de luz y oscuridad.
El
ciclo circadiano más obvio es el ciclo del sueño-vigilia
Efectos de la
privación del sueño
Las
personas que están privadas de sueño se convierten en durmientes con un sueño
más eficiente
1) Que los periodos largos de vigilia producirán
alteraciones fisiológicas y conductuales
2) Que estas alteraciones empeorarán a medida
que continúe la privación de sueño
3) Que una vez finalizado un periodo de
privación de sueño, se recupera gran parte del sueño perdido
Fármacos que afectan
al sueño
Fármacos
hipnóticos: son aquellos que aumentan la cantidad del sueño.
Fármacos
antihipnóticos: son los que la disminuyen.
Melatonina:
fármaco que afecta al sueño influyendo sobre la ritmicidad circadiana.
Trastornos del sueño
Insomnio: incluye todos los trastornos de inicio y
mantenimiento del sueño. Muchos casos de insomnio son provocados por la
intervención médica, por ejemplo, las benzodiacepinas.
Hipersomnia: incluye los trastornos de excesivo sueño o
somnolencia. Un ejemplo de trastorno de hipersomnia es la narcolepsia)
Glosario:
Circadiano: significa que dura
aproximadamente un día
Sincronizadores
(Zeitgebers, en alemán): marcadores de tiempo
Cortos
durmientes: personas que necesitan dormir poco
Largos
durmientes: personas que necesitan dormir mucho
Atlas
Hipotalamo anterior
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